როგორ ეფექტურად დავასრულოთ ბრძოლა: 8 ნაბიჯი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ ეფექტურად დავასრულოთ ბრძოლა: 8 ნაბიჯი (სურათებით)
როგორ ეფექტურად დავასრულოთ ბრძოლა: 8 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ეფექტურად დავასრულოთ ბრძოლა: 8 ნაბიჯი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ ეფექტურად დავასრულოთ ბრძოლა: 8 ნაბიჯი (სურათებით)
ვიდეო: როგორ გავხდე უფრო პროდუქტიული და ბედნიერი დილის რუტინის დახმარებით? - სანდრო ჯეჯელავა 2024, მარტი
Anonim

ეს სტატია შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ბრძოლის დასრულებაში რაც შეიძლება სწრაფად სახიფათო სიტუაციაში, მას შემდეგ რაც მშვიდობიანი მოგვარების ყველა იმედი გაქრა. ქვემოთ მოყვანილი ვიკი ვარაუდობს, რომ თქვენ სცადეთ კონფრონტაციის მშვიდობიანად დასრულება, მაგრამ ის სამწუხაროდ გამწვავდა იმ დონემდე, რომ ფიზიკური ძალადობა შეუძლებელია. ეს ინსტრუქციები დაწერილია იმ ვარაუდით, რომ მოწინააღმდეგე აპირებს სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენ და თქვენ უნდა შეაძუროთ მოწინააღმდეგე საკუთარი უსაფრთხოებისთვის.

ნაბიჯები

ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 1
ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. იმ მომენტში, როდესაც გააცნობიერებთ, რომ მოწინააღმდეგე სერიოზულად ცდილობს ზიანი მიაყენოს თქვენ, ჩააყენეთ თავი იმ ადგილას, სადაც თქვენი სასიცოცხლო მნიშვნელობის პუნქტები (იხ. ნაბიჯი სამი/რჩევები) ხაზგარეშეა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი არ არიან ადვილი სამიზნე თქვენი მოწინააღმდეგისთვის

ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 2
ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. შეისწავლეთ თქვენი მოწინააღმდეგის სასიცოცხლო მნიშვნელობის პუნქტები

სასიცოცხლო წერტილები არის ადგილები თქვენი სხეულის გარშემო, რომლებიც ბუნებრივად არ არის დაცული კუნთებით, რაც მათ საუკეთესო ადგილად აქცევს. სასიცოცხლო წერტილები გადის თქვენს ცენტრალურ ხაზზე- რომელიც გადის თქვენი სხეულის ზემოდან ქვემოდან. დაწვრილებით იხილეთ "რჩევები".

ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 3
ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. დაიკავეთ თავი დაბალ პოზიციაზე, რომელიც არ არის ადვილად გადატანილი თქვენი მოწინააღმდეგის მიერ

ეს გაძლევთ კარგ, მყარ საფუძველს ეფექტური თავდასხმების დასაწყებად.

ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 4
ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. შეუტიეთ იმას, რისი მიღწევაც ლოგიკურად შეგიძლიათ

თუ ეს ნიშნავს, რომ თქვენი მოწინააღმდეგე არ აპირებს გამოჯანმრთელებას, რათა თავი დაიცვას, მაშინ აუცილებლად გააკეთე ეს.

ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 5
ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. დაიმახსოვრეთ აქსიომა "საუკეთესო დაცვა კარგი შეტევაა

”თუ თქვენ ყველანაირად ცდილობდით დაპირისპირების თავიდან აცილებას, შეგიძლიათ გონივრულად ივარაუდოთ, რომ ნებისმიერი მოულოდნელი მოძრაობა თქვენი მოწინააღმდეგის მხრიდან არის თავდასხმის დასაწყისი. იმ მომენტში, როდესაც ის იწყებს თავდასხმას, შეუტიე მას. დიდი ალბათობით, მან წამოიწყო იმით, რომ ის უბრალოდ მიგატოვებს. ასე რომ, როდესაც თქვენ მას სცემთ დარტყმას (სიტყვასიტყვით), ის გაოცებული დარჩება და მოგცემთ გზას, რომ დაიჭიროთ მას შემდგომში. ექსპერიმენტის რჩევა

Tsahi Shemesh
Tsahi Shemesh

Tsahi Shemesh

Self Defense Trainer Tsahi Shemesh is a self-defense expert, specializing in Krav Maga. Shemesh is the Founder and Program Director of Krav Maga Experts in New York City. He has certified hundreds of instructors, and his curriculum is taught in over a dozen countries worldwide.

Tsahi Shemesh
Tsahi Shemesh

Tsahi Shemesh

Self Defense Trainer

If you cannot avoid the fight, make sure you get the first hit

If you're going into a fight, you're going to get hit no matter what, so it's better to hit first. You want the element of surprise so that you can throw your opponent off, creating space for you to escape.

ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 6
ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. დინამიურად უპასუხეთ იმას, რასაც თქვენი მოწინააღმდეგე აკეთებს

თქვით, რომ თქვენი ოპონენტი მარჯვენა მუშტს ესვრის თქვენს სახეს, თქვენ კი მას დაბლოკავთ/არიდებთ, იფიქრეთ იმაზე, რისი მიღწევაც ადვილია, ამ შემთხვევაში, ვივარაუდოთ, რომ თქვენ დაბლოკილი გაქვთ მარცხენა ხელით, მისი მუცელი, მზის წნულის, ყელის, იდაყვის და შენთვის თვალები ღია იქნება ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის ერთი საგოლე დარტყმა და ის ქვევით მიდის.

ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 7
ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. მანიპულირება მოახდინეთ თქვენი მოწინააღმდეგის სხეულის წონაზე

თუ თქვენი მოწინააღმდეგე მუშტებს გცემთ, ეს ჩვეულებრივ ნიშნავს იმას, რომ ის წინ მიიწევს. დაიჭირე მათი ხელი ერთი ხელით და გაიყვანე ისინი შენს შემტევი თავისუფალ ხელში.

ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 8
ეფექტურად დაასრულეთ ბრძოლა ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. თქვენი შემოგარენი შეიცავს ზედაპირებს ბევრად უფრო რთულად ვიდრე თქვენს სხეულზე

თუ თქვენ შეძლებთ მოწინააღმდეგის კედელთან, ხესთან, რკინიგზასთან ან მიწასთან დაჯახებას, და თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს ბრძოლის დასრულების მიზნით, მაშინ არის სხვა ვარიანტი. შეეცადეთ გახსოვდეთ, რომ თავდაცვა მხოლოდ შორს მიდის. ექსპერიმენტის რჩევა

Ross Cascio
Ross Cascio

Ross Cascio

Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.

როს კასიო
როს კასიო

როს კასკიო

თავდაცვის ტრენერი < /p>

ბრძოლის დასრულების საუკეთესო საშუალებაა ნებისმიერი ტექნიკის გამოყენება.

გამოიყენეთ ტექნიკა ან ტექნიკის კომბინაცია, რომელიც გჭირდებათ ბრძოლის სწრაფად დასასრულებლად. ძირითადად, თქვენ უნდა გააკეთოთ ყველაფერი, რაც საჭიროა. </P>

რჩევები

  • სამიზნე სხვა ეფექტური ადგილებია მუხლების მხარე (აქ დარტყმის დარტყმა ხელს შეუშლის თქვენს მეტოქეს ადგომას), თირკმლები, ხერხემალი (ეს უკანასკნელი ორი ეფექტურია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მოწინააღმდეგის უკან ხართ პოზიციონირებული).
  • ნუ დაზოგავ შენს მოწინააღმდეგეს წყალობას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი იარაღს ფლობენ.
  • არ არსებობს სამართლიანი ბრძოლა სიცოცხლის ან სიკვდილის სიტუაციაში. თქვენი თავდამსხმელიც იგივეს იფიქრებს.
  • დარწმუნდით, რომ თქვენი სასიცოცხლო მნიშვნელობის წერტილები მოწინააღმდეგისათვის მიუწვდომელია.
  • მოწინააღმდეგის მკლავებში მუშტის ჩაქრობა 10 -დან 9 -ჯერ გამოიწვევს მისი მკლავის კვდომას, რაც ხელს შეუშლის ამ მკლავის სიცოცხლისუნარიან გამოყენებას.
  • თქვენი ოპონენტების სასიცოცხლო წერტილებია მათი სხეულის ის უბნები, რომლებიც წარმოიქმნება მათი ცენტრალური ხაზისგან, რომელიც აღწევს მათ სხეულს. საერთო სასიცოცხლო წერტილებია (ზემოდან ქვემოდან) ტაძრები, თვალები (დიახ, ეს უსიამოვნოა, მაგრამ ზოგჯერ არჩევანი არ გექნებათ), ყელი, კისრის მხარე, მკლავები, მზის პლექსი (ადგილი, სადაც ქვედა ორი ნეკნი ერთმანეთს ხვდება ცენტრში თქვენი სხეულის: ერთხელ დარტყმა საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ თქვენი მეტოქე სულ მცირე 10 წამის განმავლობაში გაათბოთ), მცურავი ნეკნები (ნეკნების ქვედა ნაწილი, რომელიც თქვენს მხარესაა) და იდაყვი.
  • სახიფათო სიტუაციაში ადრენალინი შენელდება, რაც მეტ დროს მოგცემთ თქვენი ოპონენტების დაუცველობების დასახვისთვის.
  • დაიმახსოვრე ორი ყველაზე ეფექტური იარაღი ნებისმიერ ბრძოლაში არის შენი ფეხები და ტელეფონი. როგორც კი შეძლებ, გაიქეცი და გამოიძახე სასწრაფო დახმარების სამსახური.

გაფრთხილებები

  • გამოიყენეთ ეს ტექნიკა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ამოწურეთ მშვიდობიანი გადაწყვეტის ან გაქცევის ყველა შესაძლებლობა.
  • ყოველთვის ვივარაუდოთ, რომ თქვენმა მოწინააღმდეგემ იცის ყველა ეს ტექნიკა, მაშინაც კი, თუ ისინი ალბათ არ იციან.
  • თქვენ იქნებით საცხოვრებლად მოძალადე დამნაშავეებთან.

  • გამოიყენეთ ეს ტექნიკა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თავდასხმა არაპროვოცირებული იყო და მოწინააღმდეგე სერიოზულად აპირებს თქვენ ზიანს.

გირჩევთ: