როგორ მოაწყოთ სავარძელი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ მოაწყოთ სავარძელი (სურათებით)
როგორ მოაწყოთ სავარძელი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ მოაწყოთ სავარძელი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ მოაწყოთ სავარძელი (სურათებით)
ვიდეო: საწოლი სათავსოთი | sacoli satavsoti 2024, მარტი
Anonim

Sandboarding არის დიდი ვარიანტი, როდესაც surf ცუდი, თოვლი წავიდა, ან skateboarding ადგილებში ხალხმრავლობაა. ეს აქტივობა აერთიანებს სნოუბორდის, სერფინგისა და სრიალის ელემენტებს, რაც საშუალებას გაძლევთ თოვლის ან წყლის ნაცვლად ქვიშის დიუნებზე ასვლა. სანდბორდში, დაიწყეთ შესაბამისი დაფისა და დამცავი აღჭურვილობის შეძენით. შემდეგ იპოვნეთ ქვიშის დიუნები ახლოს და გააკეთეთ პირველი სირბილი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ შეჩერება და ჩართვა sandboard. საკმარისი პრაქტიკის წყალობით, თქვენ სწრაფად ჩაჯდებით დიუნებზე.

ნაბიჯები

ნაწილი 1 4 -დან: Sandboard და დამცავი მექანიზმის მიღება

Sandboard ნაბიჯი 1
Sandboard ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. ქირავდება სენდბორდი ქვიშის დიუნთან ახლოს მდებარე ობიექტში

ბევრი ადგილი ქვიშის დიუნებით გთავაზობთ გაქირავების სერვისს, სადაც შეგიძლიათ ქირაობთ ქვიშის ქვიშას მცირე საფასურით, როგორც წესი, დაახლოებით $ 15-25 $. შეამოწმეთ არის თუ არა გაქირავების ადგილი თქვენს მახლობლად მდებარე ადგილებში ქვიშის დიუნებით ან იმ ადგილებში, სადაც აპირებთ ვიზიტს.

სანდბორდის დაქირავება შეიძლება კარგი ვარიანტი იყოს, თუ არ გინდა რომ მყისიერად ყიდვა ქვიშისგან

Sandboard ნაბიჯი 2
Sandboard ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. შეცვალეთ სნოუბორდი ან სერფინგის დაფა, რომლის ხელახლა გამოყენებას არ აპირებთ

ერთი შეხედვით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სნოუბორდი ან სერფინგის დაფა, რომელსაც უკვე ფლობთ, სანდბორდინგის გასასინჯად. კვადრატული ან ტყუპი კუდიანი სნოუბორდი იდეალურია. პატარა სერფინგის დაფა, რომელსაც ზოგჯერ ბუგის დაფას ეძახიან, კარგია სენბორდინგისთვის, რადგან არც ისე დიდი ხანი იქნება.

დარწმუნდით, რომ სნოუბორდი ან სერფინგის დაფა ორივე მხრიდან გლუვია, ასე რომ ის კარგად დაილევა ქვიშაზე

Sandboard ნაბიჯი 3
Sandboard ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. შეიძინეთ სენბორდი ადგილობრივ სერფინგის მაღაზიაში ან ინტერნეტით

ქვიშის დაფები ჩვეულებრივ დამზადებულია ხის, ლითონის ან პლასტმასისგან. მათი სისქე უნდა იყოს დაახლოებით 9 -დან 12 მილიმეტრამდე (0,35 -დან 0,47 ინჩამდე), 140 -დან 160 სანტიმეტრამდე (55 -დან 63 ინჩამდე) და 100 -დან 120 სანტიმეტრამდე (39 -დან 47 ინჩამდე) სიგრძემდე. მიიღეთ უფრო გრძელი ან მოკლე დაფა თქვენი ზომისა და სიმაღლის მიხედვით. შეხედეთ დაფას კვადრატული ან ტყუპი კუდით, ასე რომ ის ლამაზად სრიალებს ქვიშაზე.

  • ქვიშის დაფები შეიძლება იყოს ფასიანი, 150 $-200 აშშ დოლარამდე.
  • მიიღეთ ქვიშიანი ბორბლები, თუ აპირებთ ფეხზე ადგომას. საყრდენები არის სამაგრები, რომლებიც მიმაგრებულია დაფაზე და შექმნილია იმისთვის, რომ თქვენი ფეხები დაიჭიროს დაფაზე ყოფნისას. თუ თქვენ გირჩევნიათ მუცელზე დუნეებით ჩამოსრიალება, თქვენ არ გჭირდებათ დაფა შემკვრელებით.
  • სერფინგის მაღაზიების უმეტესობა და სნოუბორდის მაღაზიები გვთავაზობენ ქვიშის დაფებს. ესაუბრეთ მაღაზიაში გაყიდვების წარმომადგენელს, რომ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი დაფა.
Sandboard ნაბიჯი 4
Sandboard ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. ატარეთ ჩაფხუტი და დამცავი მექანიზმი

შეგიძლიათ საკმაოდ სწრაფად იაროთ სანდბორდზე, მით უმეტეს, თუ იპოვით კარგ დიუნს, რომელიც დაღმართზეა დახრილი. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის ატარებთ მუზარადს და იდაყვის ბალიშებს, რათა დაიცვათ თავი და მკლავები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცვიათ მუხლის ბალიშები, თუ ფეხით დგახართ ქვიშაქვით.

თქვენ ასევე უნდა ატაროთ მზისგან დამცავი საშუალება მინიმუმ 15 SPF- ით, მზის სათვალეები, სასურველია სინათლის საწინააღმდეგო საშუალებებით და გრძელი სახელოებით, რათა დაიცვათ თავი მზისგან დიუნებზე გასვლისას

ნაწილი 2 მეოთხედან: კარგი სანდბორდინგის ადგილების პოვნა

Sandboard ნაბიჯი 5
Sandboard ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ეროვნულ პარკს დაუცველი ქვიშის დიუნებით

უდაბნოს რაიონებში ან მშრალ კლიმატის ბევრ ეროვნულ პარკს ექნება ქვიშის დიუნები. ქვიშის დიუნები, რომლებიც დაცულია ან შეზღუდულია საზოგადოებისთვის, არ იქნება ვარიანტი. შეიძლება დაგჭირდეთ გამგზავრება კონკრეტულ ეროვნულ პარკში, რომელიც ცნობილია თავისი ქვიშიანი დუნებით, რათა სენბორდინგი სცადოთ.

  • შეამოწმეთ ინტერნეტით ეროვნული პარკის ვებსაიტებზე, რომ ნახოთ აქვს თუ არა მათ ქვიშის დიუნები, სადაც შეგიძლიათ შეხვიდეთ სანდბორდინგისთვის.
  • დაუკავშირდით სანდბორდინგის კომპანიებს, რომ ჰკითხოთ, სად შეგიძლიათ ქვიშის დაფა თქვენს მხარეში.
Sandboard ნაბიჯი 6
Sandboard ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 2. წადით უდაბნოში ან სანაპიროზე ქვიშის დიუნებით

თუ უდაბნოს მახლობლად ცხოვრობთ, გაარკვიეთ აქვს თუ არა მას ქვიშის დიუნები, რომლებზეც ნებადართულია ასვლა. თბილ კლიმატში ზოგიერთ პლაჟს ასევე ექნება ბუნებრივი ქვიშის დიუნები, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ სანდბორდინგის გასასინჯად. დაუკავშირდით თქვენს ადგილობრივ სამთავრობო მიწის სააგენტოს ან დეპარტამენტს იმის გასარკვევად, შეგიძლიათ თუ არა წვდომა ახლომდებარე უდაბნოზე ან სანაპიროზე სენბორდინგისთვის.

ზოგიერთი ტურისტული კომპანია შემოგთავაზებთ უდაბნოში ან სანაპიროზე ტურებს, რომელიც მოიცავს ქვიშის დიუნებზე სენბორდინგის მცდელობას. დარეგისტრირდით ტურზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ეს სახალისო აქტივობა უსაფრთხო, მონიტორინგის გარემოში

Sandboard ნაბიჯი 7
Sandboard ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 3. გაემგზავრეთ ქვიშის დიუნებში დილით ადრე, რათა თავიდან აიცილოთ სითბო

მიზნად ისახეთ დიუნებზე გასვლა დილის 8-9 საათისთვის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ისიამოვნოთ რამოდენიმე საათით სენბორდინგში დღის გათბობამდე. ქვიშის დიუნებზე ადრე წასვლა ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ქვიშის ქარიშხალი და ცუდი ამინდი, რომელიც შუადღისას მოხვდება უდაბნო რაიონებში.

გაზაფხულზე, დღის მეორე ნახევარში ქარი შეიძლება ქარიშხლის გარშემო იყოს. მოერიდეთ გაზაფხულზე დღის მეორე ნახევარში გასვლას, თუ გსურთ რამდენიმე კარგი გასეირნება ქვიშაქვაზე

ნაწილი 3 მეოთხედან: პირველი სირბილის გაკეთება

Sandboard ნაბიჯი 8
Sandboard ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 1. ცვილი ბოლოში sandboard

დაფის ბოლოში გამოიყენეთ მცირე რაოდენობის სანდბორდის ცვილი. შეიზილეთ ცვილი დაფაზე უკნიდან ზევით და დაფის კიდეების მცირე რაოდენობა. აიღეთ მუჭა მშრალი ქვიშა და წაისვით ცვილზე, რათა გაათანაბროთ. წაისვით ქვიშა დაფაზე, სანამ ის აღარ იჭერს ცვილს.

  • გადაიტანეთ დაფა წინ და უკან ქვიშაში, ქვევით ქვემოთ, ასე რომ დაფა ადვილად სრიალებს ქვიშაში.
  • არ გამოიყენოთ სველი ქვიშა დაფაზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი დაფა ქვიშასთან მიჯაჭვულობისას.
Sandboard ნაბიჯი 9
Sandboard ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. დაწექით მუცელზე ნაკლებად ინტენსიური სირბილით

დარწმუნდით, რომ თქვენ მიმართული ხართ იმ მიმართულებით, სადაც დიუნისკენ მიდიხართ. შეინახეთ ხელები და ფეხები დაფის ცენტრში.

თქვენ უნდა გამოვიყენოთ ქვიშის ბორბალი შეკრების გარეშე, რათა შეძლოთ მუცელზე კომფორტულად დაწოლა

Sandboard ნაბიჯი 10
Sandboard ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. დადექით ფეხებით საყრდენებში უფრო რთული გასაშვებად

დაჯექი და ფეხი მიაბჯინე საყრდენებში. დარწმუნდით, რომ თქვენი დომინანტური ფეხი დგას დაფის წინ და მიუთითეთ იმ მიმართულებით, სადაც დიუნისკენ მიდიხართ.

თქვენ უნდა შეგეძლოთ თქვენი ქუსლების უკან დახევა, როდესაც მიჯაჭვულნი იქნებით

Sandboard ნაბიჯი 11
Sandboard ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 4. დაიწყეთ პატარა დიუნზე ბრტყელი საწყისი წერტილით

მოძებნეთ დიუნი მშრალი ქვიშით, რომელსაც აქვს 4 -დან 5 მ -მდე (13 -დან 16 ფუტამდე) ფერდობზე. დარწმუნდით, რომ არ არის ბუჩქები, ჩხირები, ჭურვები ან დაბრკოლებები დიუნის გარშემო ან დიუნის ძირში.

Sandboard ნაბიჯი 12
Sandboard ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 5. მოათავსეთ თქვენი დაფა დაღმართზე

თუ თქვენ დგას დაფაზე, შეინარჩუნეთ წონა ორიენტირებული და მუხლები ოდნავ მოხრილი. გადაიტანეთ წონა წინ და შეინახეთ თეძოები და მხრები ერთმანეთზე. მიაბრუნეთ თავი იმ მიმართულებით, სადაც მიდიხართ და ხელები მოდუნებული გქონდეთ გვერდებზე.

თუ მუცელზე იწექით, სხეული დაფის ცენტრში მოათავსეთ, ფეხები მოხრილი და ნიკაპი მაღლა აწიეთ

Sandboard ნაბიჯი 13
Sandboard ნაბიჯი 13

ნაბიჯი 6. დააგდე დიუნი სიჩქარის მოსაპოვებლად

თუ დგახართ, ოდნავ აწიეთ წონა წინ და ჩამოწიეთ დაფა სანამ ის დიუნის ქვემოთ არ გადავა. თუ მუცელზე იწექით, გამოიყენეთ ხელები იმისათვის, რომ თავი აიცილოთ დინიდან.

Sandboard ნაბიჯი 14
Sandboard ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 7. დიუნზე ასვლისას შეინარჩუნეთ თქვენი წონა ორიენტირებული

თუ დგახართ, მიეცით საშუალება დაფაზე გაზარდოს სიჩქარე დიუნზე ასვლისას, შეინახეთ უკანა ფეხი ძლიერი და წონა დაფის ცენტრში. თუ მუცელზე იწექით, ხელები და ფეხები ჩაკეტილი გაქვთ და ნიკაპი მაღლა ასწიეთ დიუნის ქვემოთ. მოერიდეთ წინ გადახრას ან თქვენი წონის ძალიან წინ გადაწევას, როდესაც მიგყავთ.

  • გაშალეთ ხელები, რათა დაგეხმაროთ წონასწორობაში სიარულისას.
  • თქვენ უნდა შეანელოთ სიჩქარე, როგორც კი მიაღწევთ დიუნის ძირს და თანდათანობით გაჩერდებით.
Sandboard ნაბიჯი 15
Sandboard ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 8. გაუშვით დიუნა თქვენი დაფით მეორე გასაშვებად

როგორც წესი, არ არსებობს ლიფტები, რომლებიც დუნებზე დაგიბრუნებთ, ასე რომ თქვენ თვითონ მოგიწევთ დუნეზე ასვლა. კიდევ ერთი სირბილი იმავე გორაკზე, რათა მიიღოთ სანდბორდინგი. შემდეგ, დაუპირისპირდით საკუთარ თავს გააკეთოთ უფრო დიდი დიუნები ან უფრო დიდი ფერდობის მქონე დიუნები.

თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ დაფის ცვილი კვლავ გაშვებებს შორის, რათა ის გლუვი იყოს და ქვიშაზე სრიალში დაეხმაროთ

მეოთხე ნაწილი 4: ვარჯიში გაჩერების და შემობრუნების მიზნით

Sandboard ნაბიჯი 16
Sandboard ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 1. ივარჯიშეთ სლაიდების გაჩერებებზე

თქვენ უნდა იდგეთ პირდაპირ დაფაზე, რომ შეაჩეროთ და შეაბრუნოთ ტექნიკა. დაიწყეთ პატარა დიუნის პოვნით მცირე ფერდობზე. მოათავსეთ დაფა დაღმართზე. განათავსეთ თქვენი წონა თქვენი ქუსლები და შეინახეთ თქვენი toes up. შემდეგ, ჩამოუშვით თქვენი თითები ისე, რომ დაფა ბრტყელი იყოს და თქვენ ნელ -ნელა სრიალებთ გორაკზე. აწიეთ თითები და გათხარეთ ქუსლები, რომ გაჩერდეთ.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ეს აღმართზე. გაიმეორეთ იგივე ნაბიჯები, ჩამოწიეთ ქუსლები ქვემოთ რომ გადაიწიოთ უკან და შემდეგ აწიეთ ისინი რომ შეანელოთ

Sandboard ნაბიჯი 17
Sandboard ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 2. სცადეთ ბოლომდე გააკეთოთ დიუნის ბოლოში

მას შემდეგ რაც აითვისეთ სლაიდების გაჩერება, შეგიძლიათ სცადოთ ბოლო გაჩერება დიუნზე ასვლის შემდეგ. შეარჩიეთ დიუნი, რომელიც მთავრდება ბრტყელ, სწორხაზოვნად. როგორც კი დუნის ძირში ბრტყელ ქვიშასთან მიხვალთ, გადაიტანეთ წონა წინა ფეხზე და უკანა ფეხი გაასრიალეთ გარედან. მხრები და თეძოები წინ გადაწიეთ ისე, რომ დუნის ფსკერისკენ იყოთ მიმართული. აწიეთ თითები და გადაიწიეთ უკანა ფეხი იქამდე, სანამ არ გაჩერდებით თქვენი დაფის კიდეზე.

შეინარჩუნეთ წონა ორივე ფეხზე, ისე რომ შეუფერხებლად გაჩერდეთ

Sandboard ნაბიჯი 18
Sandboard ნაბიჯი 18

ნაბიჯი 3. ივარჯიშეთ პატარა დიუნის გადაქცევით

დაიწყეთ პირდაპირ დიუნზე გასეირნებით. შემდეგ გადაიტანეთ წონა წინ და ასწიეთ უკანა ქუსლი. გადაატრიალეთ ბარძაყები იქ, სადაც გსურთ გადახვიდეთ და მიეცით თქვენი სხეული მოსახვევში მოსახვევში. დახრისას თეძოები და ფეხები მოათავსეთ დაფაზე. დარწმუნდით, რომ დრო დაუთმეთ შემობრუნებას, რადგან შეიძლება არ იყოს ნელი შემობრუნება, თუ ღრმა ქვიშაში ან ოდნავ სველ ქვიშაში ხართ.

ივარჯიშეთ სხვადასხვა მიმართულებით შემობრუნებით, ზურგის ქუსლის აწევით და თეძოების ბრუნვით დაფაზე ყოფნისას. შეიძლება დასჭირდეს გარკვეული პრაქტიკა, რომ შეძლოთ უფრო სწრაფი სიჩქარით მოქცევა ან უფრო ციცაბო დიუნების ჩამოსვლისას

გირჩევთ: